Акліматизація

На висотах до 4500 м спостерігаються піднятий настрій, зайва жестикуляція, безпричинні веселощі - розвиваються ейфорія. Вище 4500-5000 м самопочуття різко погіршується. Збуджений стан переміняється занепадом настрою, розбудовується нормальний сон, з’являється апатія, меланхолійність, притупляється інтерес до навколишнього, іноді розвиваються галюцинації, з’являються сонливість,- нудота, що закінчується часто блювотою, і т.д.
У горах людський організм починає пристосовуватися, тобто відбувається адаптація, а надалі акліматизація до незвичайних умов. На початку недолік доставки кисню до тканин компенсується викидом «з депо» додаткових порцій крові. Надалі недолік кисню в крові стимулює кістковий мозок, що починає посилено продуцировать ретикулоциты й еритроцити - переносників кисню крові до тканин з легенів.
У міру акліматизації симптоми захворювання зменшуються, зм’якшуються або зовсім зникають. Альпіністами Челябінської області прийнята випробувана й багатоступінчаста система, що виправдала себе, активної акліматизації, запропонована Н. Н. Сиротининым, що полягає в поступовому підйомі на більші висоти з наступним спуском на більше низькі з одночасним створенням проміжних таборів для досягнення вершини.
Акліматизація перед висотними сходженнями здійснювалася протягом 20-22 днів в ущелину Кара-кіл, на схилах піка Перемоги, у цирку льодовика Бєляєва - на висотах, що не перевищують 4500-6000 м.